PETUNJUK KHUSUS
A. Pilihlah satu
jawaban yang paling benar, dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a,b,c,d,
atau e, di lembar jawab yang tersedia
1.
Dibawah
ini yang termasuk dalam cabang
Olahraga catatan Waktu dan jarak adalah…
a.
Atletik,
balap sepeda, sepatu roda
b. Balap Motor, dayung, terjun
payung
c.
Binaraga, menembak, berkuda
d.
Renang, binaraga, bolling
e.
A dan B benar
2.
Kegiatan
cabang Olahraga untuk meningkatkan
kemampuan prestasinya dalam
bentuk
kegiatan\isik dan saling berhadapan disebut….
a.
Bela diri d. Sepakbola
b.
Perlombaan e. Gulat
c.
Pertandingan
3.
Dibawah
ini yang termasuk dalam cabang
Olahraga Dinilai adalah….
a. Sepatu roda d. Loncat indah
b. Balap motor e. Panahan
c. Angkat berat
4.
Berapa
cabang Olahraga yang diperlombakan dalam Dasa
lomba…..
a. 6 d. 9
b. 7 e. 10
c. 8
5.
Berapa
cabang Olahraga yang diperlombakan dalam Sapta lomba…
a. 4 d. 7
b. 5 e. 8
c. 6
6.
Berapa
cabang Olahraga yang diperlombakan
dalam Panca Lomaba…
a. 3 d. 6
b. 4 e. 7
c. 5
7.
Sistem
pertandingan yang pesertanya lebih dari angka patokan menggunakan sistem……
a. Gugur langsung d. Gugur ganda
b. pendahuluan e. Bye
c. kualifikasi
8.
Jumlah
peserta 12 menggunakan sistem….
a. bye d. gugur ganda
b. pendahuluan e. ½ kompetisi
c. bye dan pendahuluan
9.
Ada
berapa cara memegang raket yang benar
pada
permainan bulu tangkis…
a. 3 d. 6
b. 4 e. 7
c. 5
10.
Pukulan
yang jatuhnya dekat dengan net pada
permainan bulu tangkis disebut…
a. servis d. Dropshot
b. Lob e. Drive
c. Smash
11.
International
Badminton Federation (IBF) berdiri
pada
tanggal….
a. 5 Mei 1943 d. 5 Juli 1934
b. 10 Mei 1943 e. 10 Juli 1934
c. 5 Juni 1943
12.
Ukuran
lebar lapangan bulu tangkis adalah…
a. 6 meter d. 6.10 meter
b. 6.15 meter e. 7.10 meter
c. 6.25 meter
13.
Jumlah
poin atau angka setiap set yang harus
diperoleh agar menang dalam
permainan bulu
tangkis adalah…
a. 21 d. 25
b. 15 e. 11
c. 23
14.
Tinggi
net dalam permainan bulu tangkis
adalah…
a. 2 meter d. 1.524 meter
b. 1.5 meter e. 1 meter
c. 1.20 meter
15.
Permainan
yang berasal dari India yang disebut
dengan ‘poona’ adalah permainan….
a. tenis meja d. softball
b. sepakbola e. bola voli
c. bulutangkis
16.
Tinggi
net putra pada permainan bola voli
adalah….
a. 2.24 m d. 2.20 m
b. 2.44 m e. 2.42 m
c. 2.43 m
17.
Tinggi
net putri pada permainan bola voli adalah…
a. 2.24 m d. 2.42 m
b. 2.44 m e. 2.44 m
c. 2.20 m
18. Posisi disebelah kiri posisi 3,
didepan posisi 5 adalah posisi….
a. 1 d. 4
b.2 e. 5
c.3
19.
Lebar
net pada permainan bola voli adalah….
a. 1.5 m d. 1.2 m
b. 1 m e. 1.1 m
c. 1.6 m
20.
Panjang
net pada permainan bola voli adalah…
a. 9 – 9.5 m d. 10 – 11 m
b. 8 -9.5 m e. 11 – 12 m
c. 9.5 – 10 m
21.
Dalam
permainan bola voli ‘servis’ dapat
diartikan sebagai….
a.
pukulan
permulaan
b.
tanda
dimulainya suatu permainan
c.
menyajikan
bola pertama
d. salah satu syarat dalam permainan
e. serangan pertama
22.
Pemain
yang berfungsi sebagai pemain bertahan
dalam permianan bola voli
disebut…
a. defender d. arruonder
b. libero e. offensif
c. set-uper
23.
Ada
berapa petugas (wasit ) dalam permainan
sepakbola…
a. 2 d. 5
b. 3 e. 6
c. 4
24.
Yang
tidak termasuk pelanggaran atau
perlakukan tidak sopan dalam
permainan
sepakbola adalah…
a. menjegal lawan d. mendorong lawan
b. memegang lawan e.
meludahi lawan
c. menasehati lawan
25.
Jumlah dalam setiap regu permainan sepakbola
adalah…
a. 22 orang d. 15 orang
b. 12 orang e. 10 orang
c. 11 orang
26.
Diameter
lingkaran lapangan sepakbola adalah…
a. 9.10 m d. 16 m
b. 9 m e. 9.15 m
c. 10.19 m
27.
Ukuran
berat bola dalam permainan sepakbola
adalah…
a. 360-400 gr d. 480-510 gr
b. 410-450 gr e. 510-550 gr
c. 450-480 gr
28.
Apa
nama lain dari permainan sepakbola pada
zaman kuno…
a. Tanchu d. tanchi
b. Choule e. bolling
c. bola sepak
29.
Lamanya
waktu bermain sepakbola adalah…
a. 2 X 25 mnt d. 2 X 50 mnt
b. 2 X 35 mnt e. 2 X 10 mnt
c. 2 X 45 mnt
30.
Yang
tidak termasuk dalam teknik dasar dalam
permainan sepakbola adalah..
a. menendang d. menahan
b. berlari e. penjaga gawang
c. menyundul
31.
Apa
nama lain dari permainan bola voli pada
saat pertama kali ditemukan…
a. poona d. Tanchu
b. Gaspar e. volling
c. Maintonette
33. Start yang digunakan untuk
lari jarak menengah
adalah…
a. start jongkok d. start duduk
b. start berdiri e. jawaban a, b, c, dan
c. start duduk d benar
34. Istilah atau kata lain dari kekuatan adalah…
a. speed d. endurance
b. flexibility e. strength
d. power
35. Kemampuan tubuh atau bagian
tubuh untuk
mengubah
arah gerakan secara mendadak
dalam
kecepatan yang tinggi disebut
a. kecepatan d. daya tahan
b. kelincahan e. kekuatan
c. ketepatan
36. Istilah atau kata lain dari Daya ledak adalah….
a. flexibilit d. muscular strength
b. power e. explosive power
c. balance
37. Kemampuan tubuh untuk melakukan
reaksi atas
setiap
perubahan posisi tubuh,
sehingga tubuh tetap stabil dan
terkendali
disebut….
a. keseimbangan d. kelentukan
b. kekuatan e. ketepatan
c. kecepatan
38. Ada berapa teknik dasar dalam
permainan bola
voli…
a. 7 d. 4
b. 5 e. 8
c. 6
39. Asal mula permainan Tenis
meja berasal dari….
a. India d. belanda
b. Eropa e. pakistan
c. Inggris
40. Panjang untuk meja, tenis
meja adalah…
a. 1.50 m d. 2 m
b. 2.74 m e. 1.525 m
c. 2.50 m
B.
Jawablah
pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan tepat!
1.
Jelaskan
pengertian Olahraga menurut pendapat
anda
sendiri ?
2.
Jelaskan
pengertian permainan bola basket dan
sebutkan teknik dasarnya ?
3.
Sebutkan
dan jelaskan 3 dari 10 komponen
biomotorik
?
4.
jelaskan letak posisi pemain dalam permainan
bola
voli ?
5.
buatkan
satu laporan hasil pertandingan ½
kompetisi
dengan 5 peserta
a. tentukan jumlah seluruh pertandingan
b. tentukan
jadwal pertandingan dengan
menggunakan
sistem rotasi
c. buatkan tabel hasil pertandingan
d. penentuan juara 
